Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу (порт. Jiu-jítsu brasileiro) — боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приёмы. Данное искусство основывается на принципе, по которому человек слабо развитого телосложения может успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику (болевые приёмы и удушения), и победить его. В бразильском джиу-джитсу исходные физические данные не играют роли, а вот тактика ведения боя очень важна. Джиу-джитсу это возможность воспитать свой характер, показать всем на что вы способны. Занимаясь бразильским джиу джитсу, вы можете стать первоклассным борцом, профессионалом ММА, получить навыки самообороны или просто поддержать хорошую физическую форму (фитнес). В любом случае вы научитесь главному — умению вести реальный бой. Причем уникальность бразильского джиу джитсу (дзю-дзюцу) состоит в том, что вас постепенно будут вести к вашей цели, не ломая и не калеча вас.

Дзюдо

Дзюдо́ ( дословно — «Мягкий путь») — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Датой рождения дзюдо считается день основания Кано первой школы дзюдо Кодокан в 1882 году. По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к так называемым современным боевым искусствам (гэндай будо, в противоположность традиционным воинским искусствам — корю будзюцу).

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей единоборств, основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения в партере. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. От других видов борьбы (греко-римская борьба, вольная борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической силы при выполнении приёмов и большим разнообразием разрешённых технических действий.

Обладая значительной философской составляющей, дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться чтобы победить. Перед занимающимися дзюдо традиционно ставятся цели физического воспитания, подготовки к рукопашному бою и совершенствования сознания, что требует дисциплины, настойчивости, самоконтроля, соблюдения этикета, понимания соотношения между успехом и необходимыми для его достижения усилиями.

В настоящее время параллельно развиваются так называемое традиционное дзюдо (представленное Кодокан дзюдо и рядом других школ дзюдо) и спортивное дзюдо, соревнования по которому проводятся на международном уровне и входят в программу Олимпийских Игр. В спортивном дзюдо, развиваемом Международной федерацией дзюдо (IJF), делается больший акцент на соревновательную составляющую, в то время как в традиционном дзюдо дополнительное внимание уделяется вопросам самообороны и философии, что, не в последнюю очередь, повлияло на различия в правилах соревнований и разрешённых приёмах.

Бразильская капойэра.

Бразильская капоэйра – это гармоничное сочетания боя, танца, музыки и акробатики. Смешение африканской, индейской и европейской культур делает ее поистине удивительной и неповторимой.

Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Трудно дать однозначный ответ на вопрос, что такое капоэйра. Это мир, богатый своим содержанием и разнообразием, и способный каждому предложить то, что ему будет интересно.

Включая в себя множество элементов разных искусств, капоэйра позволяет каждому найти в ней то, что ему ближе и развиваться в этом направлении. Она развивает ловкость, силу, координацию, растяжку и реакцию, позволяет укрепить здоровье и прививает любовь к движению в целом.

Тхэквондо

Тхэквондо - корейское боевое искусство. Этимология названия включает в себя корейское «тхэ», в переводе на русский — «удар ногой в прыжке», «квон» — «кулак», «до» — «путь». Таким образом, тхэквондо — это «путь ноги и кулака», система духовной и физической тренировки, техника, используемая для самосовершенствования в самообороне и защите без оружия, позволяющая при необходимости быстро поразить любого агрессора.

Истоки тхэквондо уходят корнями в глубокую древность, где на настенных рисунках изображено зарождение боевого искусства.

Тхэквондо построено на знаниях анатомии, биомеханики, физиологии и физического воспитания. Научный подход делает искусство живым. Сколько наука развивается, столько развивается и искусство тхэквондо.

В тхэквондо есть 5 основных принципов: Учтивость, Честность, Настойчивость, Самообладание и Непоколебимость духа.

Занятия тхэквондо способны развивать волевые качества, преодолевать лень и сознательное отношение к своему развитию, помогает стать более внимательным, развивает чувственное восприятие мира, навыки невербального общения, телесной памяти, сообразительности. Эти качества являются основанием для совершенствования моральных качеств занимающихся.

В результате тхэквондо дает не только хорошее здоровье и физическую форму, но улучшает концентрацию, восприятие, развивает уверенность в себе, самодисциплину и выдержку, а так же вырабатывает чувство сострадания к более слабым. Главным принципом и конечными целями занятий остаются не победа над противником, а победа над самим собой, преодоление своих слабостей и недостатков, физическое, духовное и нравственное развитие.

Можно ли девочкам заниматься тхэквондо?
Основное опасение — что девочка испортит фигуру или характер.
Однако тхэквондо — отличный вариант для общего физического развития, а проработанная система обучения прививает полезные привычки.
Но принимать решение необходимо лишь при наличии желания у ребенка. Также следует брать в расчет темперамент, здоровье и уровень физической подготовки. Если все учесть, то вреда для девочки не будет, только польза: Она сможет дать отпор и защитить себя.

Спортивная акробатка

Спортивная акробатика — это вид физической активности, который сочетает в себе элементы гимнастики, танца и акробатики. Она направлена на развитие физических качеств детей, таких как гибкость, сила, координация и баланс. Занятия спортивной акробатикой для маленьких детей обычно включают в себя простые упражнения и игры, которые помогают развивать основные двигательные навыки в безопасной и поддерживающей среде.

Важными аспектами являются:
1. Развитие моторики: Упражнения помогают детям улучшить координацию движений, ловкость и баланс.
2. Физическая активность: Акробатика способствует общей физической подготовке и укреплению мышц.
3. Социальные навыки: Занятия в группе помогают детям развивать коммуникацию, сотрудничество и командный дух.
4. Творческое выражение: Дети могут проявлять свою индивидуальность через движение и танец.
В нашем клубе набор проходит для детей от 2-х лет.